오늘은 수 많은 다이어트를 시도해본 제가 가장 성공한 2개 중 하나인 야채 과일식 다이어트를 소개해 보겠습니다. 야채 과일식을 줄여서 채과식이라고 합니다. 조승우 한약사님에 의해서 소개된 채과식은 살을 빼는 다이어트라기 보다는 건강해지는 식단이라고 하는게 더 맞는 표현일것 같습니다. 건강을 회복하면 살은 저절로 빠진다는 원리입니다. 야채 과일식 다이어트 후기 💚사실 제가 이 채과식을 시작하게된 계기는 만성위염 때문 이었습니다. 커피와 자극적인 음식을 선호하는 저는 위염과 함께한지도 오래되어서 약도 효과가 없게 되어 우연히 채과식에 대한 유튜브를 접하고 책도 구매해서 읽고 난 후에 한번 해 보기로 했습니다. 실행하기 어렵지 않고 과일을 맘껏 먹을 수 있어서 쉽게 사작할 수 있었습니다. 저는 제 생활 리듬에..